jak się

Mam pytanie co do treningu SPLIT na wytrzymalosc 6serii np 15/15/15/15/15/15 Jaki % max udzwigu tu powininen byc ? jak sie zaczyna split (i sie ma 1rok stazu) i ile przerwy miedzy seriami ?

...czyli tak jak się umawialiśmy Ziom, ja załatwiam wyróżnienie, Ty wpłacasz 25 % wygranej na moje konto Gratulacje, należało się! Oby tak dalej

inaczej, moze ci wystarczac niewiele wegli, jak sie boisz tycia to spokojnie mozesz zaczac od tych 100g wegli okolotreningowo. Musisz obserwowac co sie dzieje jezli faldy tluszzczu beda spadac, szczegolnie brzuch a obwody w miejscach newralgicznych niewiel, sila bedzie rosnac, znaczy ze wegli dosyc. Gdy slaby bedziesz musisz podniesc wegle. To [...]

jak się kupuje po 100igieł na SAA to tak jest w aptece Bezelu koksie teścia się nie rozcieńcza OMG Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-11-06 12:40:29

jak się wypije szybko to potem się chce jeszcze hehe

"dlaczego nie zwracac Ci uwagi ?? w pisowni ;p " bo ja się lubię tak powygłupiać i zdaję sobie sprawę jak się pisze znam ortografię, przeglądarka mi podkreśla błędy i w ogóle

U nas sprawdzają jak się wchodzi frontem i nie ma opcji żeby alko był osobą towarzyszącą. Spadam spać, wampir zmęczony i robi się zły z tego wszystkiego Sayonara gents, sayonara milady

Hmm. Georgu przyznaj się, że dałeś mi jakiegoś niewidocznego bana bo widzę reklamy przy postach które widać jak się jest niezalogowanym. A Vooda to git, kiedyś Cie dogonię Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 00:13:04

dobra wymiekam......ostatnio spac po nocach nie moge....ledwo zyje.....chyba sie dzis nie wpisze jako ostatnia osoba w spamie...trudno jakos przeboleje ide do łozka.....grzecznie spac....a jak sie nie uda to poleze i pomarze dobranoc

TYlko ona mi mowi,ze taki niski bf u kobiety tez nie jest zdrowy za bardzo..no i juz nieiwem co mam sadzic. Za dużo Ty już nie sądź 12% na masie... To co będzie po redukcji? kto by mi dozeral i pokazywal jak sie plywa Tak, ja też lubię ten moment gdy jednak okazuje się, że ten mój 'kraul' to jednak nie kraul

[...] wzięło na metal np lubię takie kawałki: http://www.youtube.com/watch?v=MldtQ_AjLW8 http://www.youtube.com/watch?v=1V86VfXxSec http://www.youtube.com/watch?v=6lPmiDoK-fo A tą pio nie wiem ja wam ale mi słucha się ZA***IŚCIE jak się ma zły humor http://www.youtube.com/watch?v=4fbJ_YHu3eo Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-11-08 14:54:37

No własnie tego się obawialem, że nie nie da za bardzo... Mimo to dzięki. Jak się uda to SOG leci

[...] u mnie xplode czy nawet hypershock (przyjemne, a nie-czacho***ne). Z mocniej odczuwalnych white flood, shotgun chocby. Z w/w wersji nano - zdecydowanie amerykanska bez jakiegokolwiek zastanowienia. Z podobnych do nano (wręcz blizniaczych) - no-plasmacore - w piatek podwójna porcja to bylo dla mnie za dużo. Jesli chodzi o smaki NANO - tutaj [...]

wykorzystam okazje i zapytam sie czy ktoś ma taką ławke? Jeżeli tak to jak sie sprawuje? http://www.marbo-sport.pl/p,pl,30,marbo+home+-+lawka+dwustronnie+regulowana++wzmacniana++l014.html

Po prostu widzę że jesteś aktywna w spamie wiec Ci podesłałem coś na poprawę humoru .Jak się nie udało znowu z tąd zmykam Demolku ale ja jestem w dobrym humorze kiedyś nauczę się dobrze ciągnąć mam nadzieję,że Sene mi w tym pomorze Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-08 21:23:07

z wypowiedzia Chorazego nie pozostaje nic innego jak sie zgodzic ;) Natomiast PanParowka, uzywa bardzo merytorycznych argumentow "Tleniony blond swiniak, pyszalek " o czym to ma niby swiadczyc? odnosnie tego pyszalka, to przypomnij sobie o ile interesowales sie, kto najwiecej "krzyczal" przed druga walka, Lesnar vs Mir.

Ten Mabrouk wygląda tragicznie, samo wejście do finału to nieporozumienie. Za poprzednie tytuły miejsc sie nie przyznaje ale za to jak sie wygląda w danej chwili. Paranoja.. Pozdr.

[...] to robocze i dodawać co trening, musi pójść tylko zacząć z zaniżonego lekko pułapu a powtórzenia najlepiej we wszystkich seriach takie same, wtedy nie ma takiego szoku jak się doda kg jeżeli chcesz się pobawić w izolację, to polecam walnąć porządnych podstaw na niskiej liczbie powtórzeń, a potem dobić izolowanymi na 10-15 powt. pamiętaj, że [...]

fajne tak się gra jak się nie potrafi gitarmena znaleźć w Afryce nie znają gitar, a też se radzą drum+voc

[...] 10 G III posiłek ryba makrela 1OO g sliwki 500 g IV posiłek kurczak gotowany 200 g pomidor pieczarka oliwa 5 g V posiłek przed treningowy : kurczak 150 g VI posiłek po treningu - kolacja tuńczyk w wodzie lub kurczak jabłko 100 g aaaaa.... jak się denerwuje ze popelniam bledy.... Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-09 16:05:24